Une recette originale de magrets de canard aux figues et au thé.
Merci Virginie
Une recette originale et raffinée qui marie la tendreté du magret de canard aux saveurs délicates des figues et du thé Earl Grey. La sauce, enrichie de miel, d’orange et d’épices, sublime ce plat idéal pour les fêtes ou un dîner élégant.Le mariage du fruité des figues et des zestes d'orange avec l'intensité du thé crée une harmonie parfaite. Un véritable plaisir pour les gourmets!Une belle idée pour un plat de fête!
Ingrédients
2 magrets de canard
2 c. à s. thé Earl Grey
2 c. à s. vinaigre balsamique
8 figue sèche
2 c. à s. miel
1 orange non traitée
1 c. à c. quatre-épices
sel
poivre
Instructions
- Lavez l'orange et prélevez le zeste en minces rubans, puis pressez-la. Versez dans une casserole 2 dl de jus, ajoutez 1 dl d'eau et portez à ébullition. Ajoutez alors le thé et retirez du feu, couvrez et laissez infuser 5 min.
- Faites cuire les zestes 3 minutes dans l'eau bouillante. Filtrez le jus d'orange au thé au-dessus d'une petite casserole, ajoutez le miel: mélangez et portez à ébullition. Ajoutez alors les figues et les zestes égouttés, laissez cuire pendant 15 minutes à feu doux, retirez du feu, couvrez et réservez
- Quadrillez la peau des magrets en l'incisant, saupoudrez de sel, de poivre et de quatre-épices. Faites chauffer une cocotte en fonte, posez-y les magrets, côté peau en dessous, jetez le gras de cuisson au fur et à mesure, retournez-les et saisissez l'autre côté
- Retirez les magrets, jetez tout le gras de cuisson et versez le vinaigre ainsi qu'une cuiller à soupe du jus de cuisson des figues dans la cocotte. Mélangez bien puis, hors du feu, remettez les magrets dans la cocotte, couvrez et laissez reposer 10 minutes.
- Déposez les magrets sur une planche. Prélevez les figues et posez-les sur le plat de service, puis versez le jus de cuisson dans la cocotte, portez à ébullition et laissez cuire à feu vif 5 minutes
- Pendant ce temps, détaillez les magrets en tranches fines et disposez-les à côté des fruits. Lorsque la sauce est prête, nappez-en le canard et les figues et servez aussitôt
Nutrition
Portion: 200gCalories: 234calGlucides: 24gProtéines: 23gLipides: 5gLipides saturés: 1gCholéstérol: 87mgSodium: 262mgPotassium: 492mgFibres: 2gSucre: 20gVitamine A: 138IUVitamine C: 24mgCalcium: 48mgFer: 5mg
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