L’infusion aux fleurs de sureau: une recette d’antan pour soigner le rhume et l’état grippal en hiver.
Voici une infusion traditionnelle qui réchauffe et réconforte : l’infusion aux fleurs de sureau, un remède naturel d’antan idéal pour combattre le rhume et l’état grippal en hiver. En quelques minutes seulement, préparez une boisson délicate et apaisante, légèrement sucrée au miel selon vos goûts. Avec son arôme subtil et ses vertus bien connues, cette infusion est parfaite pour prendre soin de soi ou de ses proches lors des journées froides.
Ingrédients
3 c. à c. fleur de sureau
20 cl eau bouillante
1 c. à c. miel
Instructions
- Infuser 3 c. à .c. de fleurs séchées dans 20 cl d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes
- Filtrer. Ajouter le miel si nécessaire
Notes
Vous pouvez en boire jusqu'à 3 tasses par jour.
Nutrition
Portion: 20clCalories: 21calGlucides: 5gProtéines: 0.02gSodium: 10mgSucre: 5g
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