Il y a différents moyens d’utiliser les huiles essentielles:
- par voie cutanée (par la peau)
- par voie orale (en l’avalant)
- par voie sublinguale (en la glissant sous la langue)
- par voie rectale: un suppositoire permet d’éviter que l’huile essentielle ne traverse le tube digestif
- par diffusion atmosphérique
Il ne faut jamais placer d’huile essentielle directement dans le nez, dans l’oreille ou dans l’œil.
Les supports des huiles essentielles
Certaines huiles essentielles peuvent être appliquées directement sur la peau ou mises en bouche directement. Toutefois, certaines huiles essentielles sont caustiques ou irritantes. Il faut alors les mélanger à un support.Différents supports peuvent être utilisés:
- l’eau: comme une huile essentielle ne se mélange jamais à de l’eau, il faut ajouter un dispersant (disper, labrafil, labrasol). Pour un bain, maximum 10 gouttes d’huile essentielle par 100 l d’eau.
- le miel: 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle pour une cuiller à café de miel. Mélangez avant d’avaler.
- le sirop d’érable
- un morceau de sucre de canne non raffiné avec 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle
- une teinture-mère de plante, qui est une solution alcoolique de plante (souvent à 10%). Ce mélange relève alors de la phyto-aromathérapie.
- une huile végétale, de préférence pressée à froid. En fonction de l’action choisie, on choisira une huile végétale particulière: huile d’avocat, huile d’olive, huile de germe de blé, huile de jojoba, huile de noisette, huile d’amade douce, huile de sésame, …
- une crème
- un gel
- une cire pour suppositoire ou ovule. Pour rappel, un suppositoire doit être introduit côté plat en premier. En terminant par la pointe, il restera mieux en place.
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