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Accueil » Santé & Bien-être » Allergie aux acariens » Comment adapter son mode de vie?

Comment adapter son mode de vie?

23 janvier 2025 par Domi Laisser un commentaire

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Il est possible à la personne allergique d’adapter son mode de vie pour être moins incommodé par les acariens.

Adapter son mode de vie: les pièces de la maison

La chambre

La chambre — et en particulier le lit — ne servira pas de salle de jeu. Secouer le lit met en effet de grandes quantités d’allergènes en suspension dans l’air. La chambre à coucher ne devrait donc servir qu’au repos. Si la chambre comprend des lits superposés, l’allergique évitera de dormir dans le lit inférieur, car les poussières et acariens du lit supérieur lui tomberont dessus.

Les pièces d’eau: cuisine, salle de bain, buanderie

Quand une activité génère beaucoup d’humidité ou de vapeur dans une pièce d’eau, pensez à ventiler pour faire baisser l’hygrométrie rapidement.

Adapter son mode de vie: les tissus

Les tapis

En marchant à pieds nus sur un tapis ou une carpette, on y dépose de nombreuses squames. C’est aussi ainsi que l’on déplace de nombreux acariens du lit vers le tapis ou l’inverse.

Les vêtements

Puisque les vêtements portent et transportent beaucoup d’acariens et d’allergènes, il est important de gérer les vêtements — et le linge plus généralement — avec beaucoup de précautions.

Il est préférable de changer de vêtements dans la salle de bains. Les squames déposées sur les vêtements y tomberont. Si possible, on ne conserve pas les vêtements de la journée dans la chambre. Quand on a enfilé son pyjama ou toute autre tenue de nuit, on ne retourne pas s’installer sur le canapé du salon pour regarder la TV en caressant son animal favori, lové sur ses genoux. On ne porte la tenue de nuit que pour aller dormir.

Séparez soigneusement le linge propre du linge déjà utilisé/porté ou carrément sale. On ne dépose surtout pas les vêtements et le linge propres sur le lit: la recontamination serait immédiate. Utilisez une manne pour déplacer le linge propre, rangez-le immédiatement dans les armoires et fermez tiroirs et portes. Si du linge est resté rangé depuis longtemps dans vos armoires, lavez-le avant de le porter à nouveau (voir conseils lessive selon les matières).

Adapter son mode de vie: les animaux

Les animaux domestiques seront totalement écartés de la chambre. Dans la mesure du possible, ils seront aussi écartés de l’intérieur du logement.

Divers

Il est fortement recommandé de ne pas fumer dans la chambre.

Références et notes

  1. Martinot J.B., Mercenier C., Mesures d’éviction des acariens domestiques, ASBL Clinique & Maternité Ste Elisabeth, Service de pneumo-allergologie
  2. Portrait robot – Acariens, s.d. [En ligne]. (Consulté le 7 janvier 2017)
  3. Acari.be, s.d. [En ligne] (Consulté le 7 janvier 2017)
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